Sesión 16
Fecha: 25-5-2010
Tema: Calentamiento, danza del viento y repaso de la frase kinetica.
Objetivo: Preparación física y resistencia y desarrollo de la danza del viento, para presentar nuestro primer parcial la próxima semana.
Actividad:
Iniciamos realizando el calentamiento básico, cada estudiante se prepara para ejecutar la danza del viento; ejecutando danza del viento, mientras realizamos la danza del viento procuramos tener presente consciencia de que hace y donde va nuestro cuerpo, que quiero lograr con cada paso de mi danza, hacia dónde va la danza, en este caso va hacia arriba, mis movimiento de la danza del viento sale de la cadera, los pasos deben ser largo uno del otro, y no olvidar que la danza del viento se realiza usando toda la energía que se da en proceso de la apnea, con el ejercicio de la danza adquirimos la renovación de la energía, cada paso que damos debe ser ligero rápido y sin tantas pausas, si se está realizando correctamente el proceso de la respiración esos son los paralelos que conlleva la danza del viento.
Luego repasamos nuestra frase kinetica, hicimos como especie de un juego nos desplazamos con nuestra frase en el espacio y la profesora nos indicaba los cambios que ella deseaba que realizáramos, primero nos pidió de incorporar un movimiento de cocheran en nuestra frase, luego uno de Noemí, lesdy, diana, francisco, y asi hasta lograr realizar completamente la frase fluida.
Luego copiamos una larga letra que nos dicto la profesora para memorizar y decirla cuando nos toque ejecutar nuestra frase.
Ángeles nuncios de piedad amparadme, genios del bien o espíritu maligno que los animas del cielo te acompañen o que el infierno el halito te cerque suaves o torpes tus intentos sean llegar a mí con tan extraña forma que hablarte debo yo en el rio hay una piedra azul que habla de amor y de la geografía de las imágenes de los placeres de la respiración de los anfibios sin embargo caminar tiene sentido el hombre es la salida que esperas.
El hambre es la salida que esperas encontrar en el momento exacto de sentir la necesidad clavada en el centro del cuerpo.
Los tienen escondidos detrás de las puertas no salen a ningún lado un día saldrán gritando con endemoniados el amor es el premio a la amistad solamente aman aquellos que soporten las piedras que tiran de los otros lados se vienen encima como bendición largamente esperada nunca terminaran de multiplicarse hacia el infinito, en que los números han sido creados para malgastar la inteligencia que necesita sumarse, restarse ,dividirse y el blanco lechoso del cuarto es una montaña de granito que nadie siente que nadie mira que tendrás que cambiar un cuarto color azul celeste como colinas el mundo da vueltas sobre un eje a la luna para robarle otro pedazo de queso para la fiesta de fin de año entre los parientes que aun queden con vida.
Logros: cada día logro mejorar mi tiempo en la danza del tiempo.
Dificultades: nuevamente la temperatura del salón me causa molestias, pero lo superare con más ensayos a esa temperatura.
Fecha: 25-5-2010
Tema: Calentamiento, danza del viento y repaso de la frase kinetica.
Objetivo: Preparación física y resistencia y desarrollo de la danza del viento, para presentar nuestro primer parcial la próxima semana.
Actividad:
Iniciamos realizando el calentamiento básico, cada estudiante se prepara para ejecutar la danza del viento; ejecutando danza del viento, mientras realizamos la danza del viento procuramos tener presente consciencia de que hace y donde va nuestro cuerpo, que quiero lograr con cada paso de mi danza, hacia dónde va la danza, en este caso va hacia arriba, mis movimiento de la danza del viento sale de la cadera, los pasos deben ser largo uno del otro, y no olvidar que la danza del viento se realiza usando toda la energía que se da en proceso de la apnea, con el ejercicio de la danza adquirimos la renovación de la energía, cada paso que damos debe ser ligero rápido y sin tantas pausas, si se está realizando correctamente el proceso de la respiración esos son los paralelos que conlleva la danza del viento.
Luego repasamos nuestra frase kinetica, hicimos como especie de un juego nos desplazamos con nuestra frase en el espacio y la profesora nos indicaba los cambios que ella deseaba que realizáramos, primero nos pidió de incorporar un movimiento de cocheran en nuestra frase, luego uno de Noemí, lesdy, diana, francisco, y asi hasta lograr realizar completamente la frase fluida.
Luego copiamos una larga letra que nos dicto la profesora para memorizar y decirla cuando nos toque ejecutar nuestra frase.
Ángeles nuncios de piedad amparadme, genios del bien o espíritu maligno que los animas del cielo te acompañen o que el infierno el halito te cerque suaves o torpes tus intentos sean llegar a mí con tan extraña forma que hablarte debo yo en el rio hay una piedra azul que habla de amor y de la geografía de las imágenes de los placeres de la respiración de los anfibios sin embargo caminar tiene sentido el hombre es la salida que esperas.
El hambre es la salida que esperas encontrar en el momento exacto de sentir la necesidad clavada en el centro del cuerpo.
Los tienen escondidos detrás de las puertas no salen a ningún lado un día saldrán gritando con endemoniados el amor es el premio a la amistad solamente aman aquellos que soporten las piedras que tiran de los otros lados se vienen encima como bendición largamente esperada nunca terminaran de multiplicarse hacia el infinito, en que los números han sido creados para malgastar la inteligencia que necesita sumarse, restarse ,dividirse y el blanco lechoso del cuarto es una montaña de granito que nadie siente que nadie mira que tendrás que cambiar un cuarto color azul celeste como colinas el mundo da vueltas sobre un eje a la luna para robarle otro pedazo de queso para la fiesta de fin de año entre los parientes que aun queden con vida.
Logros: cada día logro mejorar mi tiempo en la danza del tiempo.
Dificultades: nuevamente la temperatura del salón me causa molestias, pero lo superare con más ensayos a esa temperatura.
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